كيف تعتنين ببشرتك في سن المراهقة؟ دليل العناية بالبشرة الكامل
هل تشعرين دائما أنك في سن يحتاج لعناية مستمرة لتخرجي من سن المراهقة وأنت على دراية كاملة ب روتين العناية الخاص بك؟ خاصة أن في هذه المرحلة تحدث تغيرات هرمونية تنعكس بشكل كبير على البشرة من ناحية إفراز الزيوت.
نقدم لك في هذا الدليل روتين خاص للعناية بالبشرة مع جدول روتيني مفصل، سواء كانت بشرتك دهنية أو حساسة أو جافة أو تبحثين عن حلول طبيعية أخرى.
أساسيات العناية بالبشرة في سن المراهقة
لكي تفهمي الطريقة الخاصة التي يمكن أن تعتني بها ببشرتك في المنزل، يجب أن تعلمي أن الاستمرارية والبساطة هما مفتاح التألق للبشرة. الهدف الأساسي هو تنظيف المسام وترطيب البشرة وحمايتها من جميع العوامل الخارجية الأخرى.
تعرفي على الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة في سن المراهقة والتي يجب ألا تتخطيها أبدا للحصول على النتيجة التي تريدينها.
روتين تنظيف البشرة في سن المراهقه
التنظيف يعتبر أهم خطوة في العناية بالبشرة. عليك أن تقومي بغسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
خطوات تنظيف البشرة بعمق تتضمن إزالة جميع الزيوت المتراكمة التي تسد المسام. تجنبي دائما الفرك العنيف الذي يضر حاجز البشرة.
روتين ترطيب البشرة في سن المراهقة
هل تعلمين أن البشرة الدهنية تحتاج لترطيب مضاعف؟ إهمال هذه الخطوة يدفع البشرة إلى إنتاج زيوت أكثر وهذا أمر خطر لبشرتك.
قومي دائما بالتنظيف المستمر واختيار مرطبات خفيفة خالية من الزيوت لتحققي التوازن المضبوط على وجهك.
يمكنك قرأة المزيد عن: كيفية استخدام جل الصبار للبشرة الدهنية
الحماية من الشمس (صيفا وشتاء)
اعلمي دائما أن البشرة في سن المراهقة إذا تمت العناية بها بشكل صحيح فقد لا تتأثرين فيما بعد بانتشار التصبغات أو الشيخوخة المبكرة.
سواء كنت تطبقين روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف أو حتى روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء، فالواقي دائما خطوة مهمة. واقي الشمس يحميك من أضرار كثيرة، وتجديد العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس أمر هام جدا لكل أنواع البشرة.
ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
ماسك الزبادي والعسل للنضارة والترطيب
- المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- الفائدة: ترطيب فوري ولمعان مناسب لجميع أنواع البشرة.
- الطريقة: يوضع هذا الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بماء دافئ.
ماسك جل الصبار لتهدئة الحبوب
- المكونات: ملعقة كبيرة عسل بالإضافة إلى ملعقتين من جل الصبار.
- الفائدة: يقوم هذا الماسك بتهدئة البشرة الملتهبة ويعالج أيضا آثار الحبوب.
- الطريقه:تخلط جميع المكونات بشكل جيد على الوجه، أو يمكن أن تستخدميه على أماكن الحبوب لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر.
ملاحظات قبل استخدام المنتجات الطبيعية على البشرة
- احرصي دائما على تجربة الماسك الذي تقومين باستخدامه بحيث تضعين كمية صغيرة على يديك قبل وضعه على وجهك، وهذا لتضمني أن بشرتك لا تتأثر باستخدام هذا الماسك.
- نظفي بشرتك دائما بغسول لطيف ومناسب لبشرتك، واستخدمي ماء دافئا قبل البدء في أي نوع وصفة طبيعية لتفتيح المسام.
- استخدمي دائما مرطبا مناسبا لبشرتك بعد الانتهاء من إزالة الماسك.
- بعد الاستمرارية على استخدام الماسكات المناسبة لبشرتك والماسكات الطبيعية، ستحصلين على أفضل نتيجة تظهر من أسبوع إلى أسبوعين حسب نوع البشرة.
الروتين اليومي والأسبوعي
إليك طريقة الروتين للعناية بالبشرة المثالي الذي يجيب على تساؤلك عن عناية بشرتك بشكل يومي:
روتين العناية بالبشرة الصباحي
- الخطوة الأولي: غسل الوجه بغسول لطيف.
- الخطوة الثانية: استخدام تونر مهدئ (اختياري).
- الخطوة الثالثة: ترطيب البشرة بمرطب مناسب.
- الخطوة الرابعة: تطبيق واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
- الخطوة الأولي: إزالة المكياج أو واقي الشمس بمزيل لطيف.
- الخطوة الثانية: تنظيف البشرة بالغسول لإزالة بقايا اليوم.
- الخطوة الثالثة: تطبيق مرطب ليلي أو علاج حب الشباب الموضعي.
روتين أسبوعي لتنظيف البشرة
مرة إلى مرتين أسبوعيا، ينصح بتقشير البشرة واستخدام ماسك الطمي لسحب الشوائب من المسام، خاصة للبشرة الدهنية.
روتينات متخصصة حسب نوع البشرة
هناك روتينات كثيرة متعددة، وكل روتين يتطلب منك الفهم الشديد لنوع بشرتك. هل أنت ذات بشرة مختلطة أم بشرة دهنية تحتاج لرعاية مكثفة أم بشرتك حساسة وتحتاجين للمعاملة برفق؟ هذا يتطلب منك مجهودا لكي تحصلي على بشرة مثالية وتفهمي كيف تقومين بعلاج البشرة بشكل طبيعي قبل أن تذهبي لعوامل وتدخلات أخرى قد تضر بشرتك في المستقبل.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في سن المراهقة
إذا كنت تعانين من اللمعان والمسام الواسعة، فركزي على تنظيف البشرة بمنتجات تحتوي على حمض الساليسيليك. روتين تنظيف البشرة في سن المراهقة الدهنية يعتمد على تنظيم الإفرازات دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية.
روتين العناية بالبشرة الحساسة في سن المراهقة
للبشرة التي تحمر بسرعة، تجنبي العطور والكحول في المنتجات. طريقة العناية بالبشرة في المنزل للبشرة الحساسة تقوم على التهدئة باستخدام مكونات مثل الألوفيرا والبابونج، مع الالتزام بالترطيب المكثف لحماية الحاجز الجلدي.
روتين العناية بالبشرة للمراهقات
روتين العناية بالبشرة للمراهقات لا يتعلق فقط بالمنتجات، بل بالنظام الغذائي وشرب الماء وتغيير أغطية الوسائد باستمرار. يمكن دمج روتين العناية بالبشرة طبيعيا باستخدام ماسكات منزلية مثل العسل والشوفان ولكن بحذر.
روتين كوري للعناية بالبشرة
دائما الروتين الكوري للبشرة يركز على ترطيب متعدد الطبقات واستخدام دائم للتونر وجميع الخلاصات الطبيعية.
هذا يمنح البشرة دائما مظهرا زجاجيا وهو الحل الأنسب للمراهقات اللواتي يبحثن عن بشرة صحية ومشرقة بشكل دائم.
أفضل النصائح للعناية الخاصة بالمراهقين
قبل أن تبدئي في أي روتين لك، عليك دائما الالتزام بهذه النصائح لكي تحصلي على أفضل النتائج:
- نوع البشرة: اختاري دائما المنتجات المناسبة لنوع بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.
- حب الشباب: تجنبي دائما لمس الحبوب الموجودة في وجهك واستخدمي منتجات تحتوي على مكونات مهدئة لهذه الحبوب.
- التقشير: قومي بتقشير بشرتك برفق من مرة إلى مرتين أسبوعيا لإزالة الجلد الميت.
- الاستمرارية: التزمي دائما بالروتين اليومي الخاص بالعناية للحصول على أفضل النتائج.
تعرفي على أبرز الأخطاء التي تضر بشرتك في سن المراهقة
هل تعلمين أن هناك أخطاء يمكن أن تتسبب في ضرر بشرتك خاصة في سن المراهقة؟ تعرفي على أبرز الأخطاء:
استخدام معجون الأسنان ووضعه على الحبوب.
- الإفراط في التقشير.
- استخدام منتجات غير آمنة على البشرة.
- استخدام منتجات لا تناسب سنك.
تذكري دائما أن العناية في سن المراهقة مبنية على علم وعلى اهتمام وعلى معاملة لطيفة منك.
الخاتمة
العناية بالبشرة في سن المراهقة تتطلب منك اهتماما كبيرا جدا وعناية مناسبة لنوع بشرتك، خاصة البشرات الحساسة ولمنع ظهور الحبوب.
هناك أساسيات مثل التنظيف والترطيب وحماية البشرة. سواء كنت تفضلين استخدام المنتجات الطبيعية أو العلمية، تأكدي أنها تستخدم بشكل صحيح ومناسب لك. في النهاية، هل استفدت من تفاصيل العناية ببشرتك في سن المراهقة؟ شاركينا برأيك.
المصادر
1. health.choc