ماء الأرز: الدليل الشامل للفوائد الصحية والجمالية للوجه
شهد عالم التجميل خلال السنوات الأخيرة نقلة نوعية لاستخدام العلاجات الطبيعية والتقليدية في العديد من المجالات المرتبطة بالصحة والجمال، ويعتبر ماء الأرز من العلاجات التي حققت انتشارا واسعا.
فهذا السائل البسيط الذي يتم استخراجه من حبوب الأرز يحتوي على عدد كبير من المزايا والأسرار الجمالية التي توارثتها الأجيال بالتعاقب في دول شرق آسيا، ومن خلال الجزء التالي يمكن التعرف على أبرز فوائده وبعض الطرق الفعالة لاستخدامه. 
ما هو ماء الأرز
ماء الأرز هو السائل النشوي الذي يمكن الحصول عليه من خلال القيام بنقع حبوب الأرز أو غليها في كمية من الماء تتناسب مع كمية الأرز المستخدمة لفترة معينة من الوقت.
فعندما يتم خلط حبوب الأرز مع الماء تُخرج الحبوب مجموعة متنوعة من المغذيات، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تذوب في الماء مما يؤدي إلى تغير لونه ليصبح قريبا من لون الحليب المخفف.
ولا يعتبر هذا السائل مجرد مكون شعبي الوصفات الطبيعية بل تحول في الوقت الحاضر إلى مكون أساسي يدخل في صناعة وتطوير العديد من مستحضرات التجميل التي تستخدم للعناية بالبشرة والشعر نظراً لخصائصه العلاجية الفعالة والمثبتة.
الفوائد العامة لماء الأرز
يشتمل ماء الأرز على عدد كبير من الفوائد المتنوعة التي لا تقتصر على الجانب التجميلي فحسب، بل تعود على الجسم ككل بالنفع والعلاج عند استخدامه بالشكل الصحيح ومن أبرز فوائده العامة ما يلي.
تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي
يساهم الانتظام في شرب ماء الأرز في تنظيم حركة الأمعاء في الجسم لكونه سائلا غنيا بالنشا مما يساعد في تحسين عملية الهضم والحد من حالات الإسهال.
إمداد الجسم بالطاقة الحيوية
يحتوي السائل على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تمنح الجسم طاقة سريعة، وبذلك يصبح خيارا مفيدا بعد التعرض لحالات التعب أو التعافي من المرض لمساعدة الجسم على استعادة نشاطه.
ترطيب الجسم ومحاربة الجفاف
يعتبر من السوائل شديدة الفاعلية في تعويض الجسم عن السوائل المفقودة، خاصة عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل هضمية.
تحسين صحة وقوة الشعر
يحتوي ماء الأرز على مركب الإينوزيتول الذي يساهم في تقوية البصيلات وزيادة مرونة الخصلات عند استخدامه في غسل الشعر.
طريقة تحضير ماء الأرز
من المعروف أنه يوجد طريقتان أساسيتان يمكن من خلالهما تحضير ماء الأرز، تعطي كل منهما تركيزا مختلفا في قيم العناصر الغذائية المستخدمة، وهما كالتالي.
طريقة النقع (الطريقة الأسهل والأسرع)
يتم تحضيرها من خلال غسل نصف كوب من الأرز بشكل جيد للتحقق من خلوه من الشوائب وبقايا الأتربة ثم توضع الكمية المستخدمة في إناء نظيف ويضاف إليها كوبين من الماء الفاتر.
يترك الخليط لمدة (30 دقيقة) ثم يتم تصفيته بشكل جيد ويحفظ في زجاجة نظيفة ومعقمة ليصبح جاهزا للاستخدام اليومي.
طريقة الغلي ( الطريقة الأكثر تركيزاً)
تحضر هذه الطريقة من خلال رفع إناء على النار يوضع فيه نصف كوب من الأرز مع ثلاثة أكواب من الماء، ويترك المزيج حتى ينضج الأرز بشكل كامل.
يصفى السائل الحليبي عالي الكثافة والتركيز بشكل جيد ويترك حتى يبرد تماما ثم يوضع في زجاجة ليصبح جاهزا للاستخدام، ويُفضل تخفيف تركيزه بالقليل من الماء العادي قبل تطبيقه على البشرة.
فوائد ماء الأرز للوجه وطرق استخدامه
يستخدم ماء الأرز كتونر طبيعي للوجه للتقليل من تفتح المسام وحجمها الظاهري كما أنه يعيد للبشرة الحيوية والنضارة.
ويساهم بشكل فعال في عملية تفتيح البشرة وعلاج التصبغات، بسبب احتوائه على العديد من المركبات الطبيعية التي تخفف من آثار البقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد بعدد من الطرق مثل استخدامه كتونر عن طريق غمس قطعة من القطن النظيف في الماء، ثم مسح الوجه والرقبة بها بعد التحقق من نظافتهما ويترك حتى يجف تماما دون شطف.
أو يمكن استخدامه كقناع مهدئ من خلال نقع قناع قماشي (Sheet Mask) فارغ في السائل، ووضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة لترطيب البشرة المجهدة.
فوائد ماء الأرز للوجه قبل النوم
الانتظام في تطبيق ماء الأرز على البشرة خلال ساعات الليل، يمنح خلايا البشرة فرصة مثالية لامتصاص المغذيات ومضادات الأكسدة أثناء عملية التجدد الخلوي التي تحدث خلال النوم، ومن أهم الفوائد التي تترتب على ذلك ما يلي.
إصلاح الخلايا التالفة وتحفيز الكولاجين
حيث يعمل فيتامين E ومضادات الأكسدة الموجودة في السائل على محاربة الجذور الحرة، وهو ما يساهم في تجديد الخلايا وتأخير علامات الشيخوخة.
ترطيب عميق ومحاربة الجفاف الليلي
يساعد النشا الموجود في السائل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل طبقات الجلد، وهو ما يجعل البشرة ناعمة ومرنة عند الاستيقاظ.
تهدئة الالتهابات والاحمرار
العديد من أنواع البشرة التي تتأثر العوامل الجوية بشكل سريع أو تتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر يساعدها ماء الأرز في تهدئة التهاب الجلد.
أضرار ماء الأرز للوجه
رغم أنه آمن إلى حد كبير إلا أن هناك بعض التحذيرات الطبية التي يجب مراعاتها عند استخدام ماء الأرز على البشرة حتى لا يؤدي للتحسس أو بعض المشاكل الجلدية، ومن أهم الأضرار التي قد يسببها ماء الأرز للبشرة مايلي.
الجفاف الشديد للبشرة
ويرجع ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النشا، وتركه لفترات طويلة على البشرة قد يتسبب في امتصاص الزيوت الطبيعية منها بشكل كامل ويؤدي إلى إصابتها بالجفاف والقشور.
رد فعل تحسسي
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مركبات الأرز، مما يتسبب في ظهور احمرار، حكة، أو طفح جلدي، لذا يجب إجراء اختبار على جزء صغير من الجلد قبل الانتظام في الاستخدام.
مخاطر البكتيريا والتعفن
مدة صلاحية ماء الأرز لا تزيد عن ٧ أيام (حتى مع حفظه في الثلاجة) وفي حال استخدامه بعد هذه المدة قد تنتقل البكتيريا الضارة الموجودة فيه إلى خلايا البشرة مما يؤدي إلى التحسس وظهور الحبوب.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن الخروج في الشمس بعد وضع ماء الأرز على الوجه؟
لا، لأن ماء الأرز يحتوي على معامل حماية (SPF)، ووضعه والتعرض للشمس دون واقي يؤدي إلى حدوث تفاعل بين النشا والحرارة ينتج عنه تهيج الجلد وظهور بقع داكنة على سطح البشرة.
كم مرة يجب استخدام ماء الأرز للوجه في الأسبوع؟
يستخدم من ٣ إلى ٤ مرات في الأسبوع للبشرة الدهنية والمختلطة، ومرتين فقط للبشرة الجافة لحمايتها من الجفاف والتقشر.
هل يتسبب ماء الأرز في ظهور حبوب تحت الجلد؟
عند استخدامه بشكل معتدل، وشطف الوجه بعد جفافه بشكل جيد لن يسبب ظهور الحبوب تحت الجلد.
أخيراً، يمكن القول بأن ماء الأرز سيظل خيارا طبيعيا رائعا من أجل الحصول على بشرة نضرة وخالية من الشحوب أو التصبغات، ولكن ينبغي الحرص على استخدامه بطريقة معتدلة وخلال فترة الصلاحية المحددة لتجنب الأضرار أو الآثار السلبية التي قد تنتج عنه.
