اكتشف أسرار علاج تساقط الشعر بعد الولادة بخطوات بسيطة وفعالة
هل عانيت أنت أو أحد من أصدقائك من تساقط الشعر بعد الولادة، لاتقلق فهذا أمر شائع يواجه العديد من النساء، ولكن ما الذي يؤدي إلى تساقط الشعر بعد الولادة وكيف يمكن مقاومة هذا الأمر؟ كل هذا وأكثر سنتعرف إليه في السطور القادمة، فهيا بنا.
تعريف تساقط الشهر بعد الولادة وكيفية حدوثه
يعرف تساقط الشعر بعد الولادة بأنه ضعف في بصيلة الشعر عند المرأة بعد الولادة مما يسبب إلى تساقط مفرط وملحوظ للشعر وعادة ما يبدأ بعد شهرين أو ثلاثة من الحمل وقد يستمر لستة أشهر، ويعود السبب وراء تساقط الشعر بعد الولادة إلى التغيرات الهرمونية الغير منتظمة عند المرأة.
مراحل نمو الشعر عند الإنسان
يوجد داخل فروة رأس الإنسان مسامات صغيرة مجوفة يطلق عليها اسم بصيلات الشعر، وهي النبتة الأولى للشعر ويستمر نموه على شكل دورات حياة متكررة، وقد تنتهى دورة حياة الشعرة وتسقط من نفسها.
وهذا أمر طبيعي حيث نلاحظ تساقط بضع من الشعرات للشخص السليم ولكن في حالة تساقط الشعر بعد الولادة قد يزيد التساقط عن مئة شعرة يومياً، وإليك مراحل نمو الشعر عند الإنسان:
- مرحلة النمو النشط للشعر: تبدأ هذه المرحلة عند الرضع من عمر سنة ونص أو سنتين وتستمر لعمر الست أو السبع سنوات، وفي هذه المرحلة لا يوجد تساقط ملحوظ للشعر، أو قد يكون خفيف جدا.
- مرحلة التراجع: في سنة المراهقة قد يحدث تقلص أو انكسار في بصيلات الشعر مما يبب تراجع أو توقف نمو الشعر أو تساقطه، ولكنها فترة انتقالية ليعود الشعر إلى نموه الطبيعي بعد فترة قصيرة.
- مرحلة التيلوجين: وهي مرحلة مؤقتة أيضا تواجه الانسان بعد سن الثلاثين حيث تتوقف فيها البصيلة عن انتاج الشعرة، لتأخذ فترة راحة وتعود للنمو بشكل طبيعي بعد ثلاثة أشهر تقريبا.
الأسباب العلمية وراء تساقط الشعر بعد الولادة
لطالما سمعت عن هرمون الأنوثة وهو هرمون الأستروجين والذي يكون خلال فترة الحمل بأعلى مستوياته فنلاحظ تأثيره القوي على قوة ومتانة الشعر عند الحامل، ولكن بعد وضع الجنين يبدأ هذا الهرمون بالانخفاض مما يؤثر على ضعف بصيلات الشعر ومن ثم تساقط الشعر بعد الولادة بشكل مفاجئ ومزعج، ومن الجدير بالذكر أن هناك أسباب صحية ونفسية أخرى تسبب تساقط الشعر بعد الولادة وهي:
- نقص بالفيتامينات والمعادن خاصة عند المرأة المرضعة، حيث تتركز جميع الفيتامينات في حليب الثدي سواء كانت فيتامينات متناولة عن طريق الطعام أو على هيئة أقراص.
- التوتر الجسدي بعد الولادة والتقلبات المزاجية المصاحبة للأمومة.
- الاستعدادات الجينية المتوارثة من الأهل، حيث يكون عرضة النساء لتساقط الشعر بعد الولادة متفاوتة بحسب العوامل الوراثية .
- مشاكل في الغدة الدرقية قبل أو بعد الولادة تسبب تساقط الشعر بعد الولادة.
تساقط الشعر بعد الولادة متى يبدأ ومتى ينتهي
عادة ما يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة بمرور ثلاثة أشهر من وضع الجنين ، في هذا الوقت تبدأ مستويات الإستروجين بالإنخفاض وتستمر حوالي من ستة أشهر إلى سنة ثم تعود هذه المستويات إلى الإرتفاع تدريجيأ والعودة لمعدلاتها الطبيعية ليتوقف تساقط الشعر بعد الولادة.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
عند الإصابة بحالة تساقط الشعر بعد الولادة لابد من التحلي بالصبر واليقين بأنها فترة مؤقتة لا تدوم مدى الحياة، ولكن بعد رجوع هرمون الأستروجين لمعدلاته الطبيعية يمكن مساعدة وتحفيز البصيلة لنمو أسرع وشعر أكثر كثافة وذلك من خلال عدة وسائل تقاوم التساقط سنذكرها لاحقاً.
علامات توقف تساقط الشعر بعد الولادة
عندما تبدأ معدلات هرمون الإستروجين بالعودة لطبيعتها يبدأ مصنع بصيلة الشعر في إنبات شعر أقوى وأمتن ولا يتساقط أثناء الاستحمام أو تسريح الشعر، في حين أنه لا يلاحظ الفرق في الكثافة بسرعة حيث ينمو الشعر بالتدريج ليعود بعد عام أو عام ونصف لوضعه الطبيعي قبل الحمل وتتوقف ظاهرة تساقط الشعر بعد الولادة بشكل تام.
كيفية يمكن مقاومة وتغلب تساقط الشعر بعد الولادة
لابد أن تكوني على يقين أن تساقط الشعر بعد الولادة فترة مؤقتة لابد أن تأخذ وقتها لتختفي ويعود الشعر لطبيعته، ولكن يمكن مساعدة بصيلة الشعرة على النمو بشكل أسرع وأقوى أو تقليل تساقط الشعر بعد الولادة من خلال الطرق التالية:
- استخدام البلسم المطري والشامبوهات الملائمة لشعرك والخالية من مادة الكبريتات المسببة لتكسير الشعر.
- لابد من استخدام مرطبات للشعر لحمايته من الغبار والهواء.
- عمل حمامات زيت لفروة الرأس بزيوت طبيعة مفيدة جداً للشعر مثل زيت الثوم، البصل، الأورجان، جوز الهند وغيره، الأمر الذي يجدد الدورة الدموية داخل فروة الرأس ويغذي البصيلات والجذور مما يحد من تساقط الشعر بعد الولادة.
- تناول المكملات الغذائية المناسبة للشعر والبصيلات وذلك بعد استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة العناصر التي تنقص الجسم والشعر لنمو أقوى وأصح مثل مكملات البيوتين.
- قد يلجأ بعض النساء لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة من خلال جلسات الليزر التي تحفز نمو الشعر، وهذا في حال عدم عودة الأستروجين لمعدلاته الطبيعية واستمرار تساقط الشعر بعد الولادة.
- تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس؛ من خلال التسريح المنتظم أو التدليك المباشر لفروة الرأس مع اتباع تسريحة شعر مريحة.
هل يؤثر تساقط الشعر بعد الولادة على صحة الجنين
بالطبع لا، لن يؤثر تساقط الشعر بعد الولادة على صحة الجنين، ولكن يجب الحذر من التفاف بعض الشعر المتساقط من الأم على أصابع الجنين مما يؤدي إلى احتباس الدم ومضاعفات تحتاج إلى زيارة الطبيب.
متى يجب علي زيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية
في حال حلول ذكرى ميلاد طفلك الأول وكان التساقط مستمر بشكل ملحوظ، في هذه الحالة لابد من استشارة مقدم الرعاية وعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة لمعرفة السبب الحقيقي وراء هذا التساقط، ومن ثم اتباع الطريقة الصحيحة لعلاج الشعر وعودته لحيوتيه وكثافته كما كان قبل الحمل.
خاتمة
في النهاية لا تقلق بشأن تساقط الشعر بعد الولادة، ولابد من التكيف بوضع الأمومة الجديد وتقليل القلق والتوتر الناجم من هذا التساقط ومحاولة الاسترخاء والصبر ريثما تعود الهرمونات لوضعها الطبيعي قبل الحمل وغالبا ما يحدث هذا في نهاية العام الأول من الولادة.