يعود تاريخ إستخدام العلاج الطبيعي لتاريخ 400 قبل الميلاد، حيث إستخدمه العديد من الأطباء لعلاج المرضى. في هذا المقال سوف نتعرف على ما هو العلاج الطبيعي وأهم فوائده وهل له أي أضرار.
ما هو العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي هو وسيلة علاجية تساعد المريض على تعزيز قدرة جسمه على القيام بالحركات البدنية بشكل طبيعي. يمكن أن يكون إستخدام العلاج الطبيعي جزءًا من خطة شاملة لإدارة الألم أو علاجًا خاصًا لإصابة أو حالة صحية معينة. من الشائع أيضًا أن يطلب منك الطبيب إستخدام العلاج الطبيعي بعد العديد من العمليات الجراحية. كما يمكنك إستخدام العلاج الطبيعي للمساهمة في الوقاية من الإصابات قبل حصولها.
تعتمد الفترة الزمنية المطلوبة للعلاج الطبيعي على نوع الإصابات أو الحالات الصحية التي تواجهها، بالإضافة إلى المنطقة التي تحتاج فيها إلى تحسين الحركة. بعض المصابين قد يحتاجون فقط لعدة أسابيع من العلاج الطبيعي لمعالجة مشاكل مؤقتة، بينما يحتاج آخرون إلى العلاج لفترات تصل إلى أشهر أو سنوات لأجل التحكم في أعراض حالة مزمنة وطويلة الأمد.
ماذا يعالج العلاج الطبيعي؟
يبدأ العديد من الناس العلاج الطبيعي بعد أن يقوم مختص الرعاية الصحية بتشخيص إصابة أو مرض معين. ومن بين هذه الحالات المرضية نجد:
- آلام الظهر.
- ألم الرقبة.
- ألم الورك.
- ألم الركبة.
- الإصابات الرياضية.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب الأوتار (بما في ذلك حالات اعتلال الأوتار).
- تمزقات عضلة الكفة المدورة.
- إصابات أربطة الركبة مثل تمزقات الرباط الصليبي الأمامي.
- اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ).
- ارتجاجات.
- السكتات الدماغية.
- إصابات النخاع الشوكي.
- إصابات الدماغ الرضحية.
قد تحتاج إلى العلاج الطبيعي للتعامل مع حالة صحية مزمنة، مثل:
- الانسداد الرئوي المزمن (COPD) .
- الشلل الدماغي.
- التصلب المتعدد (MS).
- ضمور العضلات.
- مرض باركنسون.
- تليّف كيسي.
ما هي أنواع العلاج الطبيعي؟
العلاج الطبيعي هو مجموعة من الأساليب العملية التي يقوم من خلالها المعالج بتحريك جزء من جسمك، بالإضافة إلى التمارين أو الحركات التي تؤديها تحت إشراف المعالج. يمكن أن يتضمن العلاج الطبيعي ما يلي:
- التمدد.
- تمارين القوة (سواء باستخدام أوزان أو بدونها، أو باستخدام معدات للتمرين).
- التدليك.
- العلاج بالحرارة أو البرودة.
- العلاج المائي.
- التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS).
العلاج الطبيعي عادةً ما يتم للمرضى الذين لا يحتاجون للبقاء في المستشفى، مما يعني أنك لن تمكث في المستشفى أو مركز الرعاية الصحية خلال فترة العلاج. يمكنك بدء العلاج أثناء وجودك في المستشفى بعد إصابة أو عملية جراحية ثم تتابع العلاج بعد عودتك إلى المنزل.
ما هي فوائد العلاج الطبيعي؟
يمكن أن يُطبق العلاج الطبيعي على أي نظام في جسمك يؤثر في حركتك، ومن هذه الأنظمة:
- الجهاز القلبي الرئوي.
- الجهاز العضلي الهيكلي.
- الجهاز العصبي.
- الجهاز التكاملي.
يمكن للعلاج الطبيعي أن يعزز قوة بعض أجزاء جسمك من خلال أي من هذه الأنظمة، بما في ذلك:
- العظام.
- العضلات.
- المفاصل.
- الرئتين.
- قلب.
- الدماغ (بما في ذلك أعصابك ووسائل نقل الرسائل إلى أجزاء أخرى من الجسم).
- الجلد وكيفية لمس الأشياء والشعور بها.
ما هي أضرار العلاج الطبيعي؟
العلاج الطبيعي يعتبر آمناً وفعالاً جداً. كما هو الحال مع أي نوع من النشاط البدني، فإن احتمالية التعرض للإصابة منخفضة، بما في ذلك زيادة حدَة الإصابات الحالية. تحدث مع معالجك الطبيعي حول كيفية تنفيذ جميع تمارينك وحركاتك بطريقة آمنة، خاصة إذا كنت تنوي ممارسة العلاج الطبيعي في المنزل أو دون إشراف بين المواعيد.
هل العلاج الطبيعي يستحق المحاولة؟
قد يكون الأمر صعبًا (خصوصًا في البداية)، لكن العلاج الطبيعي يستحق الجهد بالتأكيد. قد تشعر بالتوتر أو التعب أو الإرهاق بعد جلسة العلاج الطبيعي، وهذه المشاعر طبيعية وصحيحة. سيساعدك المعالج الطبيعي في وضع أهداف وتوقعات واقعية.
ستزداد قوتك ومرونتك وقدرتك على الحركة مع مرور الوقت. قد تشعر أن العلاج الطبيعي لا يعطي نتائج إيجابية على الفور، لكن استمر في المتابعة.
متى يجب عليك التواصل مع الطبيب؟
زر مقدم الرعاية الصحية إذا لاحظت أعراضًا جديدة أو تفاقمت الأعراض التي يتم علاجها. أبلغ أخصائي العلاج الطبيعي إذا كان أي جانب من جوانب العلاج يبدو صعبًا جدًا أو سهلًا جدًا. حيث يمكنه تعديل خطة علاجك حسب التقدم الذي تحرزه.
ما الفرق بين العلاج الطبيعي والعلاج المهني؟
يساعدك العلاج الطبيعي والعلاج المهني في تحسين حركة جسمك بشكل أفضل وأمان أكثر. والفرق بينهما يكمن في الهدف النهائي لكل منهما.
عادةً ما يحتاج الأفراد إلى العلاج الطبيعي للتعامل مع أعراض حالات صحية مثل الألم والتصلب في منطقة معينة من الجسم. ومن الشائع أيضًا أن يتطلب الأشخاص العلاج الطبيعي خلال فترة التأهيل بعد الإصابات أو العمليات الجراحية.
يتمحور العلاج المهني حول دعم الأفراد لتحسين مهاراتهم في تنفيذ الأنشطة اليومية المعتادة والعيش باستقلالية قدر المستطاع. لا تعكس كلمة "مهنة" في العلاج المهني بالضرورة قدرتك على أداء وظيفتك أو العودة للعمل بعد الإصابة.
يُستخدم العلاج المهني كعبارة عامة من قبل مقدمي الخدمات للإشارة إلى أي من الأنشطة اليومية التي تقوم بها. سيساعدك المعالج المهني على تعزيز قدرتك في تنفيذ مهام مثل استخدام الكمبيوتر أو التسوق للبقالة أو ارتداء الملابس.
خاتمة
العلاج الطبيعي يعتبر وسيلة شائعة لعلاج العديد من الإصابات والحالات الصحية. كما أنه يعد خطوة شائعة في عملية إعادة التأهيل بعد الجراحة. سواء كنت تحتاج إلى عدد قليل من الجلسات فقط بعد الإصابة أو مساعدة مستمرة لإدارة حالة مزمنة، فإن العلاج الطبيعي يمكن أن يعزز من قوتك ومرونتك وقدرتك على الحركة.
لا تنسَ أن تُشجع نفسك أثناء خضوعك للعلاج الطبيعي. فقد يكون من الصعب، وأحيانًا مرهقًا، التعامل مع الأعراض مثل الألم أو التصلب أو عدم الاستقرار. لكن الأمر يستحق الجهد. لا تتردد في طرح الأسئلة على معالجك قبل الجلسات وأثناءها وبعدها. فهذا سيساعدك على فهم كافة جوانب العلاج الطبيعي وكيف يمكن أن يعود بالنفع عليك.
